寝起き

喉の痛みが酷くなる前に　ちょっとした違和感や痛くなりそうな喉に、すぐやること

寒い時期は、乾燥していることもあり、喉の痛みや違和感を感じることが多いような気がします。酷い時には、真夜中、喉の痛みで目を覚ますこともあります。そんな時に何をす...