リラックス

瞑想、リラックス

Nature Treks VR　周りの環境を変えられたり、動物がいることでのリラックス感もある

最近、Meta Quest2で『Nature Treks VR』を使っています。兄が先に使い始め、これもリラックスできていいという話から、私もとなりました。『N...
2022.10.09
瞑想、リラックスVRVRアプリ VR Player、venta x 他
安眠グッズ

夏も重い布団で熟睡したい 加重ブランケット　全身にかかる重さが心地いい、冬布団のような安心感

ここ1ヶ月ほどの話なのですが。夏よりも冬の方が、よく眠れるようなイメージがあり、それが、掛け布団の重さのせいじゃないかと思うようになりました。30℃を超えるよう...
2022.07.17 2025.01.25
安眠グッズカラダを元気に　エクササイズ、サプリ、薬
安眠グッズ

快眠グッズもいろいろ　耳を温めるだけで眠くなる 耳ほぐタイム、これまでにない新しさ、発熱体を真っ二つに

寝つきが悪い母のために、『小林製薬 ナイトミン 耳ほぐタイム』というものを買いました。1ヶ月ほど使っての話になるのですが、耳を温めるところに新しさを感じました。...
2022.03.01
安眠グッズカラダを元気に　エクササイズ、サプリ、薬